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蒜苔炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 05:50:44 阅读：3534 来源：本站原创作者：印小天

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜苔500g相克食物	肉丝200g
盐少许	酱油少许
鸡精少许

蒜苔炒肉丝的做法

1.取出冷冻的肉，用水泡一会，剔下瘦肉
2.切成肉丝
3.将蒜苔洗干净切成小段
4.锅里油烧热后将肉滑一下（油多点）
5.捞出肉丝
6.重新起锅倒点油，倒入蒜苔，加一点盐，翻炒均匀
7.倒入肉丝翻炒
8.放入酱油，鸡精调味
9.成品图

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