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杏鲍菇豆腐臊子面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:33:08 阅读：8923 来源：本站原创作者：孙兴

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面适量	杏鲍菇适量
豆腐适量相克食物	番茄1个相克食物
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	油适量
盐适量	糖适量相克食物
酱油适量	胡椒粉适量

杏鲍菇豆腐臊子面的做法

1.葱姜蒜切末
2.番茄切块
3.杏鲍菇切块
4.豆腐切块
5.杏鲍菇油炸
6.葱姜蒜爆香
7.番茄炒制出红油
8.加豆腐
9.加酱油，盐，糖，胡椒粉
10.煮熟面
11.浇臊子，出锅

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