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茉莉玫瑰银耳百合羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:36:22 阅读：5339 来源：本站原创作者：蒋雯丽

健康功效

百合：安神、清心、润肺

食材用料

玫瑰5朵	百合5瓣相克食物
茉莉20朵	枸杞20颗相克食物

茉莉玫瑰银耳百合羹的做法

1.先把食材选好
2.泡发银耳跟百合
3.先将银耳炖一个小时后，在放百合！在继续炖一小时！到最后几分钟放入玫瑰茉莉枸杞

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