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猪骨黄豆苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 21:58:35 阅读：5580 来源：本站原创作者：李欣汝

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

猪骨适量	苦瓜一条相克食物
黄豆适量相克食物	盐适量
鸡粉适量

猪骨黄豆苦瓜汤的做法

1.黄豆泡水备用
2.锅中烧开水放猪骨焯掉血水
3.猪骨捞出洗净沥干水分备用，苦瓜去瓤洗净滚刀切块，黄豆洗净备用
4.把猪骨、苦瓜、黄豆放入炖盅里
5.加入适量清水，没过食材即可
6.盖上盖子放入炖锅中，按“慢炖”键，时间为2:00小时
7.炖好打开盖子，加入适量的盐和鸡精调味即可
8.成品图

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