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美颜瘦身粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 21:27:53 阅读：2696 来源：本站原创作者：张筱雨

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

红豆相克食物	薏米相克食物
糯米相克食物	燕麦相克食物
花生相克食物	绿豆相克食物
红枣相克食物	八宝豆
冰糖相克食物

美颜瘦身粥的做法

1.所有原料淘洗干净
2.将所有原料倒入高压锅或电饭煲，倒入凉水，米和水比例1比7
3.高压锅压大火10分钟，小火10仂钟，焖10分钟，就行。压力锅和电饭煲直接按粥键就行

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