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凉拌木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 21:08:50 阅读：4563 来源：本站原创作者：林峰

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

木耳相克食物	紫甘蓝相克食物
蒜相克食物	剁辣椒
香油	生抽
盐	醋相克食物
花椒油

凉拌木耳的做法

1.食材准备，紫甘蓝切丝
2.水开后倒入木耳，煮熟
3.沥干水后装盘，将蒜末和紫甘蓝加入，再加入花椒油，香油，醋，生抽和盐，搅拌均匀就好了

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