撞脸三个明星把周冬雨气哭暗里的魏莱爱笑爱运动

原标题：撞脸三个明星，把周冬雨气哭，暗里的“魏莱”爱笑爱运动

一部《少年的你》在娱乐圈引起了不小颤动，首要周冬雨剪发登上热搜，紧接着易烊千玺弟弟的演技也备受长辈必定，没想到电影中一个反派人物魏莱，引起观众的注视。

魏莱在电影中的定位比较对立，她既是受害者也是学校暴力的施暴者，她外表装着镇定无辜，心底却透着丧命的冰冷，她逼着周冬雨剃秃头，将他人对她的损伤转接到周冬雨身上，一个看起来柔软弱弱的姑娘，打起群架来比谁都狠，98年的新晋小花周也把这个人物演活了。

周也坦言，扮演魏莱这个人物，让她有些精神分裂，由于她自身性情是阳光外放型，而这个性情要往内化去演，否则演不出那股心狠又气人的劲，从观众的反应来看，周也做到了。

除了电影中周也的演技，她的颜值和身段也是观众们津津有味的当地，首要周也的脸撞脸三个明星，眼睛像全智贤，嘴唇像杨颖，脸型和另一位新人艺人有点像，尽管撞脸这么多当红女星，不能说人家长相没有辨识度，她的长相刚好集中了他人长处，别的值得一提是便是她的身段了，21岁的她，细腰长腿，几乎便是完美女孩。

周也的好身段与她常常自律运动离不开联系，周也喜爱游水和跑步，众所周知，游水这项运动能够刻画体型，关于正在发育期的青少年，还有助高的作用，跑步更不用说，这是最简略的运动方法，长时刻坚持下来，对减肥和进步心肺耐力都有作用。剧中的魏莱是个心思歪曲的大反派，而私底下的周也却是个酷爱运动接地气的女孩子，前后如此反差，只能惊叹她的演技。

现在的魏莱在摄影空隙也是不忘健身，有时候在剧组腾不出时刻去健身房，她会在酒店里做瑜伽运动，瑜伽也是很受年轻人欢迎的一种运动，在这个冰冷简单长肉肉的时节，瑜伽的减肥作用十分好，没有时刻去健身房的朋友，无妨在家里做一组瑜伽来运动会吧。

一、哈努曼式

哈努曼是神话故事中的一只山公，他为了解救朋友，不吝横跨山川大海，也由于他在故事中的仗义一跳，这个瑜伽称号就以它的姓名命名了，这个下躯分隔的动作也来源于这则神话故事中的创意，这套体式旨在操练身体柔软度，经过翻开身体里的各个筋络，来达到减脂的作用。

1、 山式站立，聚精会神扔掉全部杂念，放松全身肌肉，右腿向后退一步，脚背扩展与垫面贴实，脚趾头对着墙面。

2、 左腿屈膝，简单抽筋的朋友，正式操练前先做一组热身动作，感觉韧带全面被翻开，再进行屈膝动作。

3、 右腿向后大迈一步，间隔超越一条腿的长度，身体柔软度达不到的操练者，能够调理到你能承受的高度，大腿内侧和小腿贴紧地上，坚持停止，坚持两分钟，能促进血液流便全身，加速身体里的推陈出新。

4、 完结上一组动作后后将左脚抬起，换另一侧重复上个动作，将左腿的韧带伸直，直到左腿与右腿在一条水平线上。

5、下屈分隔动作完结后，渐渐的呼气、吐气，脊椎尽力向上扩展，在扩展过程中能够用双手按摩自己的背部肌肉，促进血液的循环。

5、 再一次呼气，双臂从身体的一侧朝上，当头顶出现合十的姿势时。动作完美完结。

这套体式能够打通身体的各个关节，关于整日感觉疲倦、久坐患有腰椎病的人士十分有作用，这套体式关于女生而言也能减脂减肥，美容养颜，在家能够练一练。

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