蘑菇青菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蘑菇青菜的做法

• 1.准备好蘑菇和青菜。

• 2.把蘑菇放水里清洗后，用手撕成小朵，然后放盘子里备用。

• 3.把青菜用手掰开，用水清洗过后，放盘子里备用。

• 4.给锅里加点油，开中小火加热后倒入蘑菇翻炒片刻，。

• 5.在倒入青菜继续翻炒几下，调入盐和鸡精，即可装盘食用。

• 6.一盘蘑菇青菜就做好了，这是成品图。