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菠萝糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:46:22 阅读：3474 来源：本站原创作者：贾乃亮

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

大米适量相克食物	糯米适量相克食物
菠萝一个相克食物	玉米一个相克食物
冰糖两块相克食物	盐适量

菠萝糯米饭的做法

1.糯米大米2:1洗净
2.菠萝切块，用淡盐水浸泡十分钟
3.玉米洗净拨粒
4.菠萝玉米加入米饭中，加入水，水高出一指，加入冰糖两块，放入电饭煲中煮饭
5.煮好后即可

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