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糖醋藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:02:33 阅读：8991 来源：本站原创作者：吕颂贤

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

芝麻适量相克食物	调味油1勺
莲藕1节相克食物	砂糖2勺相克食物
米醋1勺相克食物	葱适量相克食物
老抽1/3勺

糖醋藕片的做法

1.莲藕洗净去皮去节眼切片，葱洗净切葱花
2.锅洗净上炉大火烧干，倒入调味油，藕片翻炒片刻
3.倒入开水，可以没过藕片的一半就好了，盖上盖子转中火煮2分钟
4.开盖加入老抽和砂糖
5.翻炒均匀至糖融化
6.继续翻炒至汤汁浓稠时加入米醋
7.翻拌均匀可以关火装盘了
8.将锅里的汤汁均匀的淋上藕片，洒上葱花和芝麻就好了

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