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烤叉烧的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:26:22 阅读：9999 来源：本站原创作者：黄圣依

食材用料

夹心肉500	食用油
料酒	老抽
生抽	糖相克食物
叉烧酱	蒜相克食物

烤叉烧的做法

1.夹心肉洗干净切好，放蒜。
2.把配料放进去一起搅拌。腌上半天。（蜂蜜除外）
3.烤箱预热220度，第一次放进去烤20分钟，之后拿出来翻面，扫上之前剩下的腌料。再烤15分钟。
4.拿出来扫上蜂蜜，再160℃烤15分钟，再翻面扫蜂蜜烤10分钟。
5.烤好切片。（我家宝宝太喜欢吃了）

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